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减肥心理!减肥达人贾玮:传播正能量,消除肥胖障碍

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一次成功的瘦身经历能为当事人带来些什么?有人说是一段幸福的感情,也有人说是自信与美丽.有一个叫贾玮的年轻姑娘,不仅通过成功减肥收获了上述的所有幸运,还刷新了自己的职业历程,和爱人联手创办了“用心工作室”,在帮助他人的同时传播正能量等

减肥者最易遇到的14个心理问题 视频时长:10:15 减肥者最易遇到的14个心理问题 播放:48087次 评论:9848人

用减肥改写人生

贾玮出生于1985年,是地道的北京姑娘.从青春期开始,她就是个胖姑娘,因为热爱美食,她的体重一直有增无减,到2010年已经飙升到168斤.因为胖,她很自卑,也不敢去追求爱情.

2010年3月的一天,贾玮一直暗恋的男生李昂约她吃饭,彼时二人已经有几年未见面了,她怕自己的样子吓到对方,便无奈地找借口拒绝了.也就是从那时起,她决定减肥.

贾玮的减肥过程充满挑战,她不断用各种方式激励自己不要放弃,经过长达半年的奋斗,她终于成功减重70斤,从当初那个行动不便的胖子变成了只有98斤的窈窕丽人.成功瘦身后,贾玮向李昂大胆地说出了自己的爱,并成功收获了爱情.

带有传奇色彩的减肥经历也给贾玮的生活带来了巨大改变,她不仅成为多家时尚杂志鼎力推荐的减肥达人,还多次受邀担任平面模特,并接到了中国人气最高的美容节目《美丽俏佳人》抛出的橄榄枝,担任该节目的嘉宾主持.

录完第一期节目,贾玮在俏佳人节目组的建议下将自己的经历撰写成文,出版了自传体的减肥励志书籍——《为爱瘦一次》.该书一上市就大受欢迎,很快成为畅销书.新书大卖后,贾玮又受邀担任《食尚厨房》、《为爱牵手》等节目的主持人,并受邀为多家企业做代言.

看到贾玮通过减肥改变了自己的人生,她曾经的胖子朋友们都非常羡慕,也都发誓要努力减重.但遗憾的是,多数人都半途而废.为了实现梦想,贾玮的一个胖闺密特意报名参加了昂贵的减肥训练营,但效果却不甚理想,不仅反弹情况严重,闺密的情绪也很糟糕.因此,她经常打电话向贾玮诉苦.

有一次,刚刚下班的贾玮接到胖闺密的诉苦电话,被迫充当对方的情绪发泄桶.听完闺密的一通抱怨,贾玮的心情也变得非常糟糕.见贾玮情绪不好,李昂问她怎么回事,贾玮皱着眉头说:“还不是接收了朋友传递的负能量,她减肥减不下来,所以不开心,弄得我也不开心!”

“那当时你怎么瘦得那么快呢?”李昂好奇地问.

听了李昂的话,贾玮细想了一下,发现自己减肥过程中目标一直都很明确,心态也非常好,这大概就是自己瘦身效果好的原因吧!当然了,她没好意思告诉男朋友,自己成功瘦身,他也有着很大的“功劳”.

她把原因告诉了李昂,这个答案得到了李昂的肯定,他告诉贾玮,人在做一件事的时候,心态在很大程度上决定了一个人做事的成效与结果.男友建议贾玮,可是试着将自己的心路历程分享给她的胖闺密,要想减肥先从消除负能量开始.

为减肥者做心理辅导

了解到胖闺密的症结所在后,贾玮主动找了一个时间约她吃饭,并在吃饭过程中认真地问她:“你减肥的目的是什么呢?”

“就是变瘦变美,像你一样幸运啊.”对方这样回答.

“那还有没有更具体一些的目的呢?比如减肥之后找一个什么样的爱人,穿一件什么样的衣服,做一些什么具体性的事情?”她又问.

得到的答案是:“这我倒没想过.”

接下来,贾玮又详细了解了闺密在减肥过程中的想法和心态,她发现对方在减肥过程中的情绪非常不稳定,体重变轻了就会狂喜,反弹后又很绝望,还经常对着镜子侮辱自己,骂自己是“肥婆”“猪妹”,不配拥有好工作和好爱情.

此外,贾玮还了解到,大多数减肥训练营和健身机构配备的教练都非常冷酷严格,对参与者缺乏最基本的尊重,经常用过火的语言刺激他们,向其灌输“想背着耻辱肥一辈子你就继续吃继续懒”的观念,导致许多想减肥的人心理状态失调.自己的胖闺密就是深受此害,减肥不成还赔上了自己的好心情.

回家之后,贾玮将自己收集到的资料同李昂进行讨论,两人都认为许多减肥机构的做法有违肥胖者的身心发展特点,因为只有轻松愉悦的减肥过程,才能起到事半功倍的持久效果.于是,贾玮在李昂的建议下对闺密进行简单的心理辅导,帮助她慢慢驱除减肥过程中的心理阻力,建立起乐观而积极的心态.

在贾玮的帮助下,闺密不再患得患失,也慢慢克服了急于求成的想法,开始将减肥当作一次有趣且充满挑战性的体验,像玩游戏那样投入到其中.两个月后,对方的体重果然有了明显的减轻,身心状态也变得越来越好.此后,闺密见人便夸贾玮是励志大师,浑身充满着正能量,任何想减肥的人经她一点拨,必定攻无不克、战无不胜等

在闺密的大力宣传下,许多存在肥胖问题的朋友都跑来向贾玮取经,请她传授“减肥心法”.贾玮坦诚地说,自己其实并没有什么心法要诀,不过是为了好好地谈一场恋爱不想因为肥胖而被嫌弃,唯一可以传授给大家的,那就是自己当初是抱着愉快又期待的心情来完成这个过程的.通过和这部分人接触,贾玮发现,在肥胖人群中存在心理问题的人真的不少,他们大多忧郁而自卑,并且缺乏坚定的信念,有人甚至有暴饮暴食的自虐倾向,喜欢用食物填满缺爱的心灵.经过贾玮的劝导和指点,不少人的心境都有明显的转变,虽然没有刻意加大节食和运动力度,但却取得了不错的减肥效果.

虽然乐于助人,但经常受邀担任减肥者的瘦身顾问还是让贾玮觉得疲惫不堪.有一天,她忍不住向李昂抱怨:“中国有这么多减肥机构,为什么就不能设立一部分减肥心理辅导机构,帮助瘦身者解决心理问题呢?要知道,对他们来说,心理上的需求不比身体上少啊!”

“不然你开一家这样的机构吧,你有切身体验,又能说会道,还有我做心理顾问,生意肯定好得不得了!”李昂打趣贾玮说.

没想到,李昂随口说的一句话竟然点燃了贾玮的创业灵感,她觉得,开一家专门针对减肥者的心理诊所、系统指导他们的确是个不错的主意,她决定大胆践行.于是,贾玮在北京四惠的金地名京写字楼租下一间工作室,开始自主创业.

用心传播正能量

对贾玮来说,要做好一件事,专业知识和客观条件固然重要,但更关键的是用心.

于是她给自己的工作室取名为“用心工作室”,开始大力推广自己的积极心理瘦身法,希望帮助咨询者强化动力、清扫阻力,科学减肥.她并没太把这当成一份赚钱的事业来做,只是觉得好玩,不仅能让自己开心,还可以分享自己的正能量去帮助那些和曾经的自己一样陷在肥胖阴影里不能勇敢去爱、不能快意生活的人.

在李昂的帮助下,贾玮设计了一套科学而具体的咨询流程.顾客们来做咨询之前,贾玮会先同他们签订保密协议,然后倾听他们的故事和经历,锁定关键点,找到情绪的突破口,了解对方的健康情况和家庭饮食观念,找到阻碍其变瘦的心理症结,然后再运用具体的心理学手段帮助对方建立正确的生活观念,并监督他们在实践中实施咨询师所教授的心理技巧,以积极向上的状态开启愉悦的减肥之旅.

虽然打出的宣传理念非常诱人,但因为是新生事物,再加上大多数人都认为减肥缺乏成效是卡路里消耗太少的原因,跟心理状态没什么关系,所以贾玮的工作室在开业之初一直乏人问津.

减肥心理学:网上传“减肥神曲”专家:有一定心理暗示作用

“看来我得想办法证明‘用心工作室’的实力,给大家尝些甜头,才能换来他们的信任.”贾玮这样告诉李昂.她想来想去,想到用开设免费课程的办法,但一对一免费咨询显然起不到广泛宣传的效果,举办大型演讲又找不到合适的场地,且会背离咨询辅导的初衷,所以,在否定一个又一个想法之后,贾玮决定借用网络开设免费公开课.她和李昂商议后,两人决定利用YY语音来合作授课,为迫切想减肥的人群提供积极有效的心理指导建议.

于是,贾玮和李昂开始在各自的微博上做宣传,并请人到健身房和减肥中心附近发传单,同时在各大论坛公布“用心工作室”的免费授课时间.得知贾玮开课,那些之前跟她聊过的朋友、朋友的朋友都积极地登录YY语音平台捧场,不少渴望减肥的人在网上看到相关的帖子后也抱着试试看的想法试听,不想一听之下,大多数人都给出了相对满意的反馈.

知名度打开后,工作室开始迎来第一批做咨询的客户,贾玮根据对方的具体情况为其建立了详细档案,并为其制订了切实有效的心理调整方案,通过循循善诱和正面激励的方式,帮助客户进行自我调节,传播“爱不够才要饭来凑”的理念,帮助对方寻找爱与能量.除了推广积极心理瘦身疗法,贾玮还会向来访者赠送附属课程,帮助他们解除其他困扰,获得轻松和快乐.

随着工作室的发展壮大,贾玮要接待的顾客越来越多,她不得不开启网络咨询途径,以分流部分客源.在她的建议下,李昂也辞去了某大型心理咨询机构首席咨询师的职位,正式加盟“用心工作室”,开始与贾玮并肩作战.工作室开始走上正轨以后,除了做减肥心理咨询服务以外,俩人又面临了五花八门的别样需求,没办法,只好又开设企业培训、恋爱培训等服务等

工作之余,贾玮还出版了自己的第二本励志书——《不服输的人生不会输》,与读者们继续分享正能量,同样受到广大读者的欢迎.

对贾玮来说,能够用自己的蜕变激励更多人,帮助他们走出心灵的阴霾,掌握锻造幸福的技能,才是生命中最快乐的事.

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